jablczan a mono

AERO2 - nie wiem, kiedys probowalem, ale nie pamiuetam dawek. a K.A. powinno dzialac tak samo jak mono czy jablczan, chodzi o to ze mit był z tym, ze wstarczy 2g na dzien, bo niby jest takie stabilne. ile bierzesz na dobę tego K.A.?

Sorry, że tak późno piszę, ale chciałem dowiedzieć się o tym też na innych stronach. Wynika z tego, że kreatyna nie powoduje żadnych negatywnych skutków na redukcji, a ogranicza spadek siły do minimum. A jaka kreatyna najlepsza na redukcję? Słyszałem, że mono powoduje retencje wody, a jabłczan nie, czyli lepiej zakupić jabłczan? I jeszcze jedno [...]

Pig Killer: "nastepnie przejsc na ester-rozni sie tylko tym iz dziala mocniej niz zwykle mono a wiec nie trzeba go brac w takich ilosciach jak monohydrat" -nie mogę się z tym zgodzic. Nie chodzi tu tylko o "mocniejsze działanie", lecz o czas, wciągu którego działają poszczególne formy kreatyny. Mianowicie Monohydrat trafia do [...]

transporter do TCM jest mało potrzebny najwyzej mozesz brac AAKG Olimp. A co o wchlanialnosci to mono przyswaja sie ok od 0,7 g do 1,4 , a jabłczan jezeli spozywaz 3x4 caps dziennie caps=1250 to pzrzyswaja ci sie wiekszosc ok ok 11 g PZDR

to znowu ja xD hehe i takie pytanie czy to prawda ze powinno sie zaczynac o mono kreatyny ??? czy mozna np najpierw wziosc stacka potem mono albo jablczan stack i mono ?? no niewiem ale jestjakas roznica ?? pozdro edit a ZMA jest na masa jak dobrze rozumiem ??( a nie bardzo kumam do czego to ) dobre to ? no to moze jeszcze jedno pytanioe reaktor [...]

Witam ... Już odpowiadam na Twoje pytania: Z dwóch porcji xpanda wychodzi 8 g kreatyn, mimo ,że to jabłczan i ester nie ograniczałbym się do samego xpanda.Nitrox kreatyny nie ma za dużo, ale zawsze to 1,5 g - troche mono i 700mg buforowanej kredki czyli "krealkalynu" więc otrzymujemy 9,7 g kreatyny, to wciąż mało mimo że to dłużej [...]

Witam. Co do treningu i filmu się nie wypowiem bo pojęcia nie mam o czym mówicie DIETA -> powinieneś dostać klapsa... Bo od tego jest Dział odżywianie, żeby nie ładować gainbolic6000 na kolacje IMO Staż niewielki CEL: masa + rzeźba 2 rzeczy które jednocześnie b. ciężko robić. Zdecyduj się na 1 rzecz Najlepiej MASĘ ale z dodatkiem Aerobów 3x [...]

DNT: rano mono, po południu mono 1g/10kg masy Dt: rano mono, przed treningiem Jack3d+bcaa 1g/10kg masy, po trenigu mono+bcaa 1g/10kg masy A po skonczonym mono wstawię jabłczan.Może być takie dawkowanie? Zmieniony przez - Wilku16 w dniu 2012-05-02 15:00:53

odczekaj. sprawa wygląda tak, że 5g mono to już nie na podtrzymanie a na cykl się nadaje {ostatnio testowałem na sobie niewielkie dawki mono - 4g/d i przyznam, e efekty były rónie zadowalającej jak przy zalecanym dawkowaniu przez producenta (10g/d)}. Moim zdaniem jabłczan nie jest wcale mocniejszy niż mono, jedyną jego zaletą jest to, że wygląd [...]

Mhm:-) jabłczan - TCM Olimp, CM3 Trec, Activlab też ma ok jabłczan monohydrat - Universal, Olimp, Trec, SFD Majkel a co w moim przypadku polecisz? mono czy jabłczan? Flex1976 niestety nie mogę już edytować ankiety, staż na siłowni 4miesiące, z dietą 1miesiąc

Trening: Chociaż miały być nogi to wyszła klatka %-) 1.0 Wyciskanie leżąc na ławce poziomej 2x12-15 2x8-10 1.2 Wyciskanie leżąc na ławce skośnej głową w góre na maszynie Smitha 2x12-15 2x8-10 1.3 Wyciskanie leżąc na ławce skośnej głową w dól 2x12-15 1x4-6 1.4 Rozpiętki leżąc na ławce skośnej głową w góre 2x15-20 1x10-12 1.0 12x20 12x20 10x40 [...]

[...] ciąg: nie sprawdzalem 13. CZY MASZ DIETĘ; ? mam, spelnia moje oczekiwania 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : właśnie skonczylem jablczan kreatyny. Po wymaganej przerwie od krety (okolo 4 tygodni) chce zaczac cykl na ShockTherapy oraz mono. A teraz rozpiska treningu: PONIEDZIAŁEK Klatka 1. Wyciskanie [...]

[...] razy w tygodniu to jest optymalny wariant treningu hst jak pisze jego autor na oficjalnej stronie,na zachodzie wiekszosc tak trenuje swoje hst 2 razy dziennie,a mam teraz troche czasu i 3 razy w tygodniu dam rade pojsc 2 razy na silke w jeden dzien.czyli radzisz dokupic mono?i dac po treningach?a czemu mono>a nie np.jablczan ktory jest lepszy?

Siema, lece teraz metke 1-7 30mg ed i jestem w 2 tygodniu. Po cyklu na mietku chciałbym podziałać coś na spalaczach a mianowicie yohimbina albo clen. Więc jak to ma wyglądać. Czy zaraz po mietku moge wskakiwać z odblokiem i johą albo clenem czy raczej coś odczekać i dopiero za jakiś czas po odbloku zacząć działać ze spalaczami? No i własnie co [...]

A ja bym ci polecil predzej mono niz jablczan, choc ten cm3 sam bralem i jest ok, ale po mono zlapiesz prawdopodobnie tyle samo masy, a cm3 drogo wychodzi. Kup mono Ultimate Creapure 300grams - wychodzi tanio a jakosciowo jedno z najlepszych. Do tego bialko i ew. gainer ( ale nie dolaczam sie do zdania kolegi wyzej by brac gainera od megabola 737 [...]

Myślisz, że cokolwiek od niego dociera? Przeczytaj co on napisał powyżej! Osiem stron temat a on się pyta z jaką kreatyną połączyć mono bo musi dostać "odstrzału" %-) Potem jakieś cytruliniany i jabłczany cytruliny a "arginina to pompa treningowa" MUAHAHAHAHAHAHAHAHAAAA.... "Co to ma być? Mono solo owszem jest spoko ale muszę dostać odstrzału [...]

A dlaczego akurat jabłczan? Kiedyś go brałem, a potem przestawiłem się na mono... JEDYNA RÓŻNICA TO CENA - JABŁCZAN JEST DROŻSZY. Bajki na temat krety się nie liczą. Redukcja dość długa więc z tego powodu kreatyna, bo inaczej się nie opłaca. Druga sprawa, to waga kolegi, która sugeruje "po co brać coś więcej, skoro mam jeszcze taak długą drogę [...]

wszystko mozna razem laczyc a kreatyna ma zastosowanie ale nie mono jakis jablczan albo k-a

[...] odzywianie, trening 4x w tygodniu SPLIT. Suplementy jakie biore: witaminy olimp, bialko WPC. Chcialbym zaczac cykl kreatynowy lecz nie wiem jaka kreatyne wybrac mono czy jablczan, jakiej firmy najlepsza itp? licze na pomoc, dzieki! IMO za wcześnie na kretę. Poćwicz jeszcze kilka miesięcy progres i tak będzie. Lepiej skup się na diecie bo tzw. [...]

Hahahah. Chcesz - wierz w zabobony. Nie moja sprawa. NIkogo na sile uszczesliwiac nie bede. Krealkalyn tez zostal przygotowany przez super expertow. Wielkie teorie gloszone przez producentow mowily ze mono jest niestabilne, ze konwertuje do kreatyniny, a ze krealkalyn jest jego zaprzeczeniem - super stabilny i oh i ach... Co sie okazalo w [...]